Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
Для тех, кому сложно принимать решения,
у кого не получается справляться со своими эмоциями и кого выбивают из равновесия
разные жизненные ситуации
Для тех, кто хочет
спокойно принимать решения, регулировать свои эмоции
и уверенно справляться с жизненными ситуациями
— Школа психологической самопомощи «Зрелая личность»
*Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данной программе, не представляет собой и не заменяет психологическую помощь.
Эти ситуации знакомы каждому
Часто колеблетесь, прежде чем сделать шаг, принять решение
Эмоции мешают, портится настроение, сложно вернуться в нормальное состояние
Понимаете, что хотите что-то поменять — но не знаете с чего начать
Не можете спокойно поговорить с партнёром или коллегой, конфликты вызывают тревогу
Формат прохождения школы можно совмещать:
не советы «держитесь!», а набор конкретных действий
понятные задания по каждой теме для личной практики
Настоящая поддержка и практические рекомендации
Онлайн-обучение в удобное время
Знания, которые можно применить в жизни
Мы показываем, как реально возможно иначе. И даём конкретные методики, которые помогают менять то, что сейчас не нравится
Мы не учим «как надо»
- c работой
- c личными делами
- c вашей привычной жизнью
лекции в записи, можно просматривать в своём темпе
Школа психологической самопомощи для взрослых —
это про себя сегодняшнего, а НЕ про копание в детстве и травмах
Это про приобретение навыков, которые помогут упростить жизнь
Школа психологической самопомощи для взрослых —
это про себя сегодняшнего,
а НЕ про копание в детстве и травмах
Это про приобретение навыков,
которые помогут упростить жизнь
которые помогут упростить жизнь
- уверенно выходить
из стрессовых ситуаций на работе - начать управлять собой
вместо борьбы с эмоциями - находить выход из сложных ситуаций
даже там, где кажется, что его нет - больше отдыхать
и разделять жизнь и работу
миссия школы
Дать людям то, что поможет управлять собой и своей жизнью
устал постоянно
бороться с чем-то —
и хочет уже как-то выдохнуть
устал постоянно бороться с чем-то —
и хочет уже как-то выдохнуть
понимает, что эмоции
мешают, но не знает,
как себе с ними помочь
понимает, что эмоции мешают, но не знает, как себе с ними помочь
Школа создана для тех, кто
понимает, что готов
что-то менять,
но не знает как и что
понимает, что готов что-то менять,
но не знает как и что
хочет справляться с теми ситуациями, которые сейчас сложно даются
Школа подходит и тем, кто читает книги по психологии, интересуется этой темой для себя, изучает новое
Вместо постоянных раскопок и слёз вы здесь можете получить чёткую базу для понимания себя
Школа подходит и тем,
кто читает книги по психологии, интересуется этой темой для себя, изучает новое
Вместо постоянных раскопок и слёз вы здесь можете получить
чёткую базу для понимания себя
6 месяцев — 6 навыков для уверенных решений, эмоционального спокойствия и понимания себя
Программа обучения:
которые помогут вам справляться с эмоциями,
принимать уверенные решения и выстраивать здоровые отношения —
не для галочки, а по-настоящему
принимать уверенные решения и выстраивать здоровые отношения —
не для галочки, а по-настоящему
которые помогут вам справляться с эмоциями, принимать уверенные решения и выстраивать здоровые отношения —
не для галочки, а по-настоящему
не для галочки, а по-настоящему
Получите базу для развития навыков
Получите базу
для развития навыков
для развития навыков
1
модуль
Эмоции, чувства, состояния
- Управление эмоциональным состоянием
- Сложные чувства
модуль
2
Решения и ответственность
- Принятие решений и ответственность
- Сила воли и дисциплина
модуль
3
Коммуникация
- Основы коммуникации и границ
- Конфликты
модуль
4
Телесность
- Блоки в теле
- Психосоматика
модуль
5
Ресурсность
- Стресс , тревога, страхи
- Отдых и ресурс
модуль
6
Личность
- Психотипы личности
- Спасательство, жертвенность, зависимость
Практические задания, которые можно сразу применять в своей жизни
Теория без воды и нудятины
Онлайн-встречи «вопрос-ответ» с основателем Школы
Структурные и понятные уроки в записи
Елена Каюрова
основатель школы
Мы создали школу, в которой даём понятные алгоритмы
для формирования внутренней опоры
Частые вопросы
Возможно, сейчас вам кажется именно так. При этом обратите внимание: общее время просмотра уроков в месяц — 6−8 часов. Вы можете выделить 1 день, или разбить по 30−60 минут равномерно на протяжении месяца.
Уроки записаны понятным языком и каждая тема раскрыта максимально структурно, чтобы после просмотра уроков вопросов не оставалось. Уроки адаптированы под разный уровень учеников, сложной терминологии в них нет.
Вы можете пойти на тариф «С поддержкой», в который включены ежемесячные онлайн-встречи, чтобы разбирать любые возникающие вопросы.
Вы можете пойти на тариф «С поддержкой», в который включены ежемесячные онлайн-встречи, чтобы разбирать любые возникающие вопросы.
Вам открывается доступ к теме месяца. Вы в удобное время просматриваете уроки и делаете задания. После практикуете в жизни те знания, которые вы получили. Раз в месяц проходит онлайн-встреча с основателем Школы, где вы можете задать вопросы, прояснить по необходимости какие-то свои ситуации и вашу практику в жизни.
Да, вы можете повысить тариф «Самостоятельный» до тарифа «С поддержкой » в течение первого месяца обучения. Повышение тарифа даст возможность быть в групповом чате с основателем Школы, а также присутствовать на всех онлайн-встречах и получить разбор вашего вопроса.
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Елена Каюрова
Предприниматель, основатель Школы
Образование:
Методы терапии:
«Моя личная миссия: я даю людям то, что может изменить их жизнь»
- Психолог с повышением квалификации в психиатрии
- МВА Mental health counselor
- Эриксоновский коуч по стандартам ICF
- Системный терапевт
- Тренер по эффективному и критическому мышлению
Методы терапии:
- КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
- Провокативная терапия
- Логотерапия (Терапия смыслами)
- Трансперсональная психотерапия
- Телесно-ориентированная терапия
«Моя личная миссия: я даю людям то, что может изменить их жизнь»
Елена Каюрова
Предприниматель, основатель Школы
Образование:
Методы терапии:
«Моя личная миссия:
я даю людям то, что может изменить их жизнь»
- Психолог с повышением квалификации в психиатрии
- МВА Mental health counselor
- Эриксоновский коуч по стандартам ICF
- Системный терапевт
- Тренер по эффективному и критическому мышлению
Методы терапии:
- КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
- Провокативная терапия
- Логотерапия (Терапия смыслами)
- Трансперсональная психотерапия
- Телесно-ориентированная терапия
«Моя личная миссия:
я даю людям то, что может изменить их жизнь»
© 2025 Все права защищены.
ИП Каюрова Елена Владимировна
ИНН 780513905735 | ОГРНИП 319784700152190
ИНН 780513905735 | ОГРНИП 319784700152190